フィジカルセラピー：脊椎への負担を軽減する座り方・立ち方 / Good result of Lying to sitting to standing up in achondroplasia

BEYOND ACHONDROPLASIAで、フィジカルセラピーの成果について紹介されています。このウェブサイトは、 Inês Alves さん（ポルトガル人のママ）が書かれているもので、軟骨無形成症に関わるサイトの中では、世界で最も有名で有益なものの一つです。

今日紹介する記事は、2015年9月21日に掲載されました。彼女の娘さんのクララは、当時、ちょうど今のエイゴと同い年です。でもエイゴは、クララみたいに、腰にストレスのかかる前かがみにならないスムースな立ち上がりや座り方はできません。クララには、0歳のころから、ALPE FOUNDATION流のフィジカルセラピーの特訓成果があるからです。

☆5月14日（土）の自主企画イベントで少しデモをしたいと思います。

BEYOND ACHONDROPLASIA shows one of an good result of good physical therapy. The website wrriten by Ms. Inês Alves is one of the most famous and usuful blog about ACH in the world. The article was listed on September 21, 2015, so her daughger named Clara was around same age as Eigo in this moment. He can not do like this Clara shows on this video. She has long experiences to keep trying to do physical therapy for couple years.

「このセラピーのゴールは、座った状態から立ち上がる際に、大人のサポートなしで、脊椎の下部へのダメージを避けるための戦略を伝えることです。また、セラピーの甲斐あってクララは、生後17-18か月後にひとりで歩くことができました。さらに、26か月で、サポートなしで、座った状態からひとりで立ち上げることができたり、支えなしで開脚姿勢をキープできたり、背中から反動をつけて、床に手を付けて、頭を持ち上げたりもできました。この動作は、脊椎の下部の負荷を低減するものです。もちろん、腹筋のみの動きではありません。

クララのフィジカルセラピストと私たちは、ビデオで紹介したような立ち上げる動きを数か月間、実施していました。脊椎の下部へのダメージない状態で、腹筋を使うことができます。」

The goal is to teach the children strategies to stand up unsupported that will prevent damage in their lower spine while transitioning from the sitting to the stand up position.

Clara was able to walk alone around 17-18 months old and she only could stand up without support when she was about 26 months-old. She started to stand up unsupported open widely her legs, hands on the floor and lifting her head for back impulse. That was producing stress in her lower spine and she wasn´t working her abdomen.

Her physiotherapist and us have been working for several months with Clara for her to stand up using the movement you will see in the video. No stress in her spine and also working the abdominal muscles.

Source: BEYOND ACHONODROPLASIA  (http://(http://beyondachondroplasia.org/blogue/?p=6703&lang=en)

映像では、見えませんが、クララちゃんの脊椎は、まさにピンと一本のまっすぐな線で描くことができるほどのものです。

ここ数か月の間で、エイゴの下部狭窄が目立ってきた。立ち上がり方は常に前のめり。「よいしょ」と言わんばかりの立ち上がり方。とってもしんどそう。気付かなくて申し訳なかった。これを改善するためには、セラピーが必要なんだな。今から頑張っていこう。

We can not see Clara’s spine but actually hes spine is really straight.

These months Eigo’s lower spine has got bigger. He always stands with moving forward direction. He seems like to be hard. I am really sorry not to notice about it. To prevent this, it was really needed physical therapy.