フィジカルセラピー：脊椎への負担を軽減する座り方・立ち方 / Good result of Lying to sitting to standing up in achondroplasia

BEYOND ACHONDROPLASIAで、フィジカルセラピーの成果について紹介されています。このウェブサイトは、 Inês Alves さん（ポルトガル人のママ）が書かれているもので、軟骨無形成症に関わるサイトの中では、世界で最も有名で有益なものの一つです。

今日紹介する記事は、2015年9月21日に掲載されました。彼女の娘さんのクララは、当時、ちょうど今のエイゴと同い年です。でもエイゴは、クララみたいに、腰にストレスのかかる前かがみにならないスムースな立ち上がりや座り方はできません。クララには、0歳のころから、ALPE FOUNDATION流のフィジカルセラピーの特訓成果があるからです。

☆5月14日（土）の自主企画イベントで少しデモをしたいと思います。

“BEYOND ACHONDROPLASIA” shows a good result from good physical therapy. The website, written by Ms. Inês Alves is one of the most famous and useful blogs about ACH in the world. The article was listed on September 21, 2015, so her daughter named Clara is around same age as Eigo. He cannot do the  things that the video shows Clara doing. She has a long experience with physical therapy for a couple of years.

「このセラピーのゴールは、座った状態から立ち上がる際に、大人のサポートなしで、脊椎の下部へのダメージを避けるための戦略を伝えることです。また、セラピーの甲斐あってクララは、生後17-18か月後にひとりで歩くことができました。さらに、26か月で、サポートなしで、座った状態からひとりで立ち上げることができたり、支えなしで開脚姿勢をキープできたり、背中から反動をつけて、床に手を付けて、頭を持ち上げたりもできました。この動作は、脊椎の下部の負荷を低減するものです。もちろん、腹筋のみの動きではありません。

クララのフィジカルセラピストと私たちは、ビデオで紹介したような立ち上げる動きを数か月間、実施していました。脊椎の下部へのダメージない状態で、腹筋を使うことができます。」

The goal is to teach the children strategies to stand up unsupported that will prevent damage in their lower spine while transitioning from the sitting to the standing position.

Clara was able to walk by herself at around 17-18 months old and she only could stand up without support when she was about 26 months old. She started to stand up unsupported widely opening her legs, putting her hands on the floor and lifting her head back for uplift. That was producing stress in her lower spine and she wasn´t working her abdomen.

We have been working with her physiotherapist for several months with Clara for her to stand up using the movement you will see in the video. There is no stress in her spine and also working the abdominal muscles.

Source: BEYOND ACHONODROPLASIA)

映像では見えませんが、クララちゃんの脊椎はまさにピンと一本のまっすぐな線で描くことができるほどのものです。

ここ数か月の間で、エイゴの下部狭窄が目立ってきた。立ち上がり方は常に前のめり。「よいしょ」と言わんばかりの立ち上がり方。とってもしんどそう。気付かなくて申し訳なかった。これを改善するためには、セラピーが必要なんだな。今から頑張っていこう。

We cannot see on the video that Clara’s spine actually her spine is really straight.

These months Eigo’s lower spine has got bigger. He always stands with a forward moving direction. It seems hard for him. I am really sorry not to have notice it. To prevent this, physical therapy was really needed.